赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师走路容易摔跤的人大脑皮层底部的末梢神经可能会比常人来说不发达，而且多数是平底足。因为末梢神经控制着身体的平衡能力，再加上身体结构的原因，所以走路容易摔跤。
当自己走起路很不稳时，应开始注意，通过锻炼增强肌肉的力量以及控制能力。而改善自己的平衡能力，平衡锻炼的方法，包括“金鸡独立”，竞走式的行路向前或向后疾走等。
当这些平衡练习做得比较熟时，可以再加一些难度。做这些练习时并不需要特殊的场地，完全可以因地制宜。
因此在家里为避免摔跤时，应采取以下防范措施，屋里不应该有不稳定的家具，以不妨碍走路为宜。