吃什么补精子活动力

吃什么可以提高精子活动力呢？

如果出现轻度的精子活动力下降，可以通过食疗来提高精子的活力。研究表明以下食物可帮助男性提高精子活力：

第一，水果，各种水果富含维生素，对男性的精子活力有很大的帮助。

第二，坚果类，核桃、腰果富含各种微量元素，可提高精子活力。

第三，部分海产品如海蛎含有大量的天然锌，是精子活力动力的源泉，因此适当的服用海蛎也可以提高精子的活力。

以上健康科普知识仅供参考。