王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师锻炼一天后未进食体重增加，可能是由于体内水分变化或测量误差等因素造成的，这种情况是正常的。如果这种体重增加持续发生，就需要考虑是否是因为运动量不足或饮食不当等原因。
1. 水分变化：在锻炼过程中，身体会通过出汗失去水分，但锻炼结束后如果补充了足够的水分，体重可能会回升，这属于正常现象。
2. 测量误差：体重秤的准确性和测量时机也可能导致体重增加的假象。例如，秤未归零、电池电量不足或测量时站立不稳等，都可能影响体重读数的准确性。
3. 运动量不足：如果锻炼的强度和时间不足，消耗的热量可能低于摄入的热量，从而导致体重上升。
4. 饮食不当：如果在锻炼后摄入了大量高热量和高脂肪的食物，摄入的热量超过了消耗的热量，也会引起体重增加。
如果锻炼后未进食体重增加的情况持续存在，建议及时就医以明确原因，并采取相应措施。同时，注意控制饮食，保持健康的生活方式。