孕妇吃哪些蔬菜好

孕妇吃的蔬菜有很多种，因为蔬菜中含有多种维生素，还有膳食纤维，多吃蔬菜可以预防孕期便秘，还可以补充维生素。最好多吃胡萝卜、菜花，因为胡萝卜中含有大量维生素A、叶酸，菜花中含有维生素K等，这些对孕妇和宝宝都有一定好处。

但是注意孕期最好不要吃生菜，木耳等，因为生菜属于生冷食物，容易引起腹泻，另外木耳容易引起孕期流产等情况。

孕期建议不要挑食偏食，除了蔬菜，也要多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶。