吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妈妈在怀孕的初期，尤其是前三个月一定要补充叶酸，叶酸是一种维生素B族维生素，如果孕妈体内缺乏叶酸，就可能导致胎儿巨幼细胞性贫血以及白细胞减少，还可以预防胎儿的神经管畸形，如果孕妈体内缺乏，就可能造成以上的影响。
从怀孕四个月开始需要补充铁以及钙，避免出现缺铁性的贫血以及缺钙的情况，也建议女性在怀孕期间可以适量的补充复合维生素，避免孕妇和胎儿出现微量元素的缺乏引发胎儿畸形发生，除上述以外，饮食要广泛，多样化，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，不偏食，不挑食，荤素搭配，粗细搭配，适当的增加户外活动，促进肠蠕动，帮助消化，保持心情愉快。