孙茜
南昌大学第一附属医院 精神科 主治医师自我怀疑自我否定一般是过于自卑、缺乏自信和自尊、弱者心态、心理防御机制、抑郁症等心理问题，如果出现不适症状，建议及时就医。具体内容如下：
1、过于自卑：会过度在意别人的评价，对别人的反应过度敏感，因此常常迎合别人。会过度追求完美，因为对别人的评价很难接受。这种自卑会导致自我怀疑和自我否定，使得对自己的能力和表现缺乏自信。需要通过积极的方式进行训练和调整，例如培养自信，接受自己的不完美，逐渐接受自己的不足，并努力改变这种心态。
2、缺乏自信和自尊：自尊是个体对自己的评价和信任感，是一个人对自己的接受和尊重程度的感知。当个体过度怀疑和否定自己时，意味着其可能对自己的价值和能力持有负面看法，缺乏自信和自尊，需要通过积极的心态和认知调整来改善。
3、弱者心态：表现为个体对自己的能力和表现产生怀疑，总认为自己不够好，不值得被体谅和照顾。这种观念是消极的，容易导致个体对自己的能力和表现产生消极情绪。要学习正确认识自己的价值，明确人生目标，重视努力的意义。
4、心理防御机制：有些人可能会将自我否定作为一种方式来保护自己，以避免面对可能的失败和拒绝。然而，这种心理防御机制在长期内可能会导致自我怀疑和自我否定的恶性循环。因此，个体应该意识到自己价值和能力的积极方面，并学会接受自己的不完美。
5、抑郁症：自我怀疑自我否定是抑郁症的一种心理问题，表现为对自己的能力和价值产生怀疑，缺乏自信和自尊，总觉得自己做不好。这种自我否定会不断强化抑郁情绪，导致抑郁症状的加重。可以通过心理疏导治疗来缓解症状，或者遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
治疗心理问题需要根据患者的具体情况，在医生指导下选择合适的方法，以达到最佳的治疗效果。