孕妇每天补钙多少毫克

孕妇到了怀孕中晚期每天补钙要达到1000毫克以上，因为怀孕中晚期宝宝的骨骼发育特别快，这个时候需求的钙量增加，孕妇除了补充钙片以外，还要加强含铁、含钙的饮食，从食物中也要获取钙，所以孕妇每天补钙的总量要达到1000毫克以上。

建议孕妇的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。孕妇除了加强含钙饮食之外，也要补充国药准字号的钙片，同时建议孕妇一定要定期做好各阶段的产检。