许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师快速放屁通常指快速排气，一般按摩身体的神阙穴、关元穴、天枢穴、气海穴、内关穴等穴位可以快速排气。具体内容如下：
1、神阙穴：位于人体的腹中部，脐中央 。每日睡前、起床前，平躺在床上，摒除杂念，保持心平气和，将手掌覆在神阙穴（肚脐眼）上，先用右手顺时针稍用力按摩100次，再用左手逆时针按摩100次，次数越多越好。通过按摩神阙穴可以加快腹部的血液循环，促进胃肠肌肉的收缩，帮助清理肠道中的毒素，改善便秘的问题。
2、关元穴：关元穴在下腹部，肚脐正中线直下3寸的位置。双手交叠轻放在关元穴的位置，利用手掌轻轻按摩关元穴，按摩120次以上，达到这个次数后就会感到身体发热、温暖。时常按摩能够有效缓解腹部压力，解决月经不调以及神经衰弱等问题。
3、天枢穴：在腹中部，距脐中2寸左右各一。左、右手食指、中指、无名指并拢，用食指指腹按压左侧天枢穴，以产生酸胀感为宜，按压约10分钟。再以同法按压右侧天枢穴。日常生活中适当按揉天枢穴，可以有效增强人体的胃动力。
4、气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。按摩此穴有益气助阳、调肠和胃的作用，可协助排气。掌心贴穴顺时针摩动，配合提肛运动能增强肠动力。
5、内关穴：位于前臂掌侧，手腕横纹上2寸左右。按摩此穴可调节胃气，缓解肚子胀气。建议采用掐按法配合深呼吸，每次持续按压15秒。
除此之外，还可以按摩足三里穴。如果不适症状加重，需要及时就医。