许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师正常人适当食用百香果可以起到一定的养胃效果。患有胃溃疡、胃炎、胃酸分泌较多等胃部功能不好的人不能食用百香果，否则可能会加重病情。百香果不可过多食用，否则可能会对胃部产生伤害可以食用小米、面条、南瓜等食物，也具有一定的养胃效果。具体如下：
百果香能够促进排泄，缓解便秘症状，清除粘附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。同时，百香果中含有尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素，以及维生素、钙、磷、铁等物质，可以为人体提供必需的营养，适当食用，可以帮助改善胃部环境以及营养不良的症状。
但由于百香果的酸性较高，有胃病的患者，比如胃炎或胃溃疡者，不能食用百香果，否则可能会加重胃痛、恶心、呕吐等症状。同时，如果对百香果过敏，也不能食用百香果，否则可能会出现过敏反应，比如全身皮肤瘙痒、起红疹等，严重的还可能会出现呼吸困难、休克等症状。
如果想要养胃，还可以食用小米、面条、南瓜等食物。小米含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，适当的食用可以补脾胃，对腹泻、呕吐、消化不良等症状有一定的缓解作用。面条对胃肠道没有刺激性，比较容易消化和吸收，同时面条营养丰富，含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B3等物质，可以起到一定的养胃作用。南瓜含有的果胶具有吸附性，能保护胃肠道黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。