江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师正常月经的发生是基于黄体生命期结束，雌激素和孕激素撤退，使子宫内膜功能层皱缩，坏死而脱落出血，雌激素能够加快修复子宫内膜而使月经快点结束。
因此，要想姨妈好的快，可以多吃含植物雌激素的食物或者动物性雌激素较多的食物，可以促进月经快点干净。也可以采用药物调理，比如口服戊酸雌二醇，加快修复子宫内膜而使月经加快干净。也可以适当喝益母草颗粒，新生化颗粒等，能够帮助排出子宫里面的经血。
经期间最好不要吃生冷的食物及活血化瘀的药物，以免造成月经淋漓不尽。
以上健康科普知识仅供参考。