赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师腰部出现怕冷怕凉的情况，首先应该考虑可能是由于个人的体质比较差，或者是由于气血比较低，贫血，气虚，或者是由于肾阳虚，或者是由于长期保持一个姿势不动，下肢的血液循环比较差，从而导致了腰部出现怕冷的情况发生。
出现这种情况最主要的治疗方式是在于调养，日常生活中注意避免长时间的久站或者是久坐，避免长时间的保持一个姿势不动，尽量的让身体活动起来，身体活动起来了，有了热量自然不会出现怕冷的情况。还有就是日常生活中尽量的多吃一些肉类，注意腰背肌的功能锻炼，能够让阳气得到提升，就会缓解怕冷的症状出现。