女人姨妈来了吃什么好

女人在来姨妈期间饮食方面应该注意：

第一，以清淡饮食为主，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。

第二，要吃常温下的或者温的东西，不能吃冰的，特别是冰冻的，或者冰箱内冷藏过的东西。

第三，要适当的加强营养，吃一些高蛋白的食物。

同时在姨妈期间应禁止性生活，并注意个人卫生，卫生巾要勤更换，每日更换内衣内裤，及时清洗会阴，避免出现感染，因为这个时间段，女性的抵抗力是相对比较差的。