经期可以吃皮蛋吗

月经期可以适当吃皮蛋，皮蛋不会影响到月经，一般来说，不会导致月经不调，也不会导致痛经。但是皮蛋不宜过多的食用，因为皮蛋中含铅比较高，如果长期吃皮蛋，容易引起铅中毒。月经期间的饮食注意清淡，避免辛辣刺激，寒凉的食物。月经期注意充分休息，避免剧烈运动，避免过于劳累，保持心情舒畅。

月经的正常主要是受到下丘脑，垂体，卵巢生殖内分泌轴调控，并有赖于子宫腔环境正常，及肾上腺，甲状腺功能的正常。皮蛋有一定的营养价值，还可以帮助提高食欲。