哺乳期可以喝普洱茶吗

哺乳期最好不要喝普洱茶，普洱茶当中含有高浓度的鞣酸，会严重影响到乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，导致奶水分泌不足，同样也会影响宝宝营养的吸收，所以建议哺乳期的饮食要以清淡易消化为主，可以多吃富含优质蛋白的高汤。

饮食上要避免吃具有回奶的食物，如燕麦、苦瓜等；平时饮食上要注意加强营养，少喝茶、避免喝咖啡、饮酒，茶叶当中还具有咖啡因的成分，会影响哺乳期女性的睡眠，甚至会对宝宝产生影响。