喝芹菜水能降血压吗

喝芹菜水能降血压吗？

喝芹菜水有益血压的稳定。对于所有的高血压病人都应该进行治疗性生活方式干预。

1、减轻体重，减轻体重对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚均有益。

2、减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6克为宜。

3、补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果，芹菜水属于含钾的蔬菜。

4、减少脂肪摄入，减少食用油摄入。

5、戒烟限酒。

6、增加运动。

7、减轻精神压力，保持心态平衡。

8、必要时补充叶酸制剂。