晚上睡觉前可以吃香蕉吗

香蕉是营养成分非常丰富的食物，但是建议晚上睡觉前不要进食香蕉，因为如果睡觉前进食香蕉，有可能会导致反酸，烧心等症。

对于本身患有胃食管反流病以及胃炎，消化性溃疡的人来说，晚上进食香蕉，有可能会加重病情。一般情况下，香蕉建议餐后半小时到一小时吃比较合适。香蕉中富含糖份，能够迅速恢复人体的体力，此外还能够起到润肠通便的作用，尤其适合于长期便秘的人使用，但是对于肾功能不好的人来说，应避免进食香蕉。