失眠喝什么茶可以助眠

失眠可以喝莲藕茶、桂圆茶、玫瑰茶等，都可以起到养心、安神，镇静、助眠的作用。

但引起失眠的原因比较复杂，有生理方面的原因，也有心理方面的原因，还有环境因素、身体疾病或者是其他原因，如药物、食物等原因造成的失眠。因此，失眠的治疗，最好到医院就诊，通过医生的诊断，找出原因，进行有针对性治疗，效果才会更好。

以上健康科普内容仅供参考，具体情况请到医院就医确诊，切勿耽误病情。