女人来月经期间不能吃什么水果

吴雪春

武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师

女人月经期及不要吃凉性寒性的水果,如梨子,菠萝,芒果,椰子,柿子,西瓜,香蕉,樱桃,山楂,蓝莓,甜瓜,火龙果这些水果性质较寒凉,进食后可能会引起经量增多或者经血瘀滞引起经血流通不畅,还可以刺激子宫收缩,引起痛经。吃这些食物也可能使人产生内寒,而寒气凝滞,可导致血行不畅,造成经血过少,引起痛经,在精期也不可以喝冷饮,也不要喝浓茶和咖啡,这些食物对经期间的身体有所伤害。

月经期间要注意加强营养,吃一些温热性的食物及水果,忌食一些辛辣寒凉的食物,少吃油炸和高脂肪的食物,可以吃一些鸡蛋,牛奶,牛肉,豆腐,鸡肉,可以食用一些新鲜的温热性的水果,多喝些鸡汤,萝卜汤等,也有助于身体的恢复。

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