江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师女性在月经期间由于子宫内膜的剥脱，会出现经血的排出，这时适当的吃一些海鲜，由于海鲜的营养价值非常高，它具有各种微量元素，矿物质，营养物质也是比较高的，可以补充身体所需要的营养物质，对于海鲜相对来说是比较寒凉的食物，所以在月经期间不建议大量的多食用。
而且由于海鲜高蛋白质在摄入的过程中，由于女性机体免疫力低下，脾胃功能比较虚弱，过量的是吃海鲜，不利于脾胃的消化和影响，机体的吸收。
所以在月经期间可以适当的吃一些海鲜，但是建议海鲜尽量的是以烹饪煮熟，在食用比较好。而且在月经期间一定要清淡饮食，同时不要吃生冷辛辣刺激性的食物，还要注意腹部的避寒保暖。