神经衰弱喝什么茶最有效

闫振文

中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师

神经衰弱的患者,可以适当的使用灵芝,酸枣仁,夜交藤和刺五加等来泡水喝,有一定的缓解作用,比较有效。

神经衰弱主要是由于心理因素所引起的,患者一定要学会自我调节,要适当的放松心情,缓解压力,也可以适当运用一些抗焦虑或抗抑郁的药物来对症处理。

另外也要作息有规律,按时睡觉,避免熬夜,避免过度劳累,保持良好的情绪,千万不要悲观厌世,养成良好健康的生活方式,还要注意适当的运动和锻炼身体,都是有助于缓解症状的。

日常生活中,也要积极的寻找和去除各种相关的诱发因素。

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