江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师圣女果在月经期是可以吃，但应适量的吃，不宜吃得太多，也不建议吃刚从冰箱里拿出的圣女果，应吃适温下的圣女果。圣女果中含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等，可以补充女性身体所需要的营养物质，能够提高身体的免疫力，具有防治便秘、美容养颜的功能，所以在月经期，女性是可以吃圣女果的。
女性在月经期，应注意休息，避免做剧烈的运动；应多吃新鲜的蔬菜水果，吃高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保持外阴清洁干燥，防止逆行感染；注意保暖，避免着凉，防止感冒。