吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师哺乳期坐月子是可以吃山竹的，但不宜吃得太多，应少量的吃。
山竹中含有维生素、膳食纤维、钙及碳水化合物，可以为产妇提供营养物质，也可以满足宝宝的生长发育；可以提供丰富的钙剂，增强机体的免疫力；也可以促进产妇胃肠道的蠕动，帮助食物消化，防止产后便秘。
但山竹属于寒凉性的食物，不宜吃得太多，对产后体质较弱的产妇也不建议吃。
坐月子应注意饮食，饮食尽量多样化，吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；注意休息，避免劳累，保持心情愉快。