江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师经期的时候可以吃泡面吗？
女生来月经的时候可以吃泡面，但最好不要多吃，因为泡面中含有多种添加剂，吃多了对身体不好，平时也不建议多吃，偶尔吃一次还是可以的，泡面是加工过的速成食品，加工过程中，很多的维生素和营养素已经被破坏，只有保护的效果，营养价值不高，况且泡面有很多的辅料和添加剂，也有辣的，经期不可以吃辣的泡面，否则会引起经量增多，还可引起痛经。
女性在月经期抵抗力较弱，应该多吃一些优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆浆来补充蛋白质。还可以吃一些蔬菜和水果来补充维生素和微量元素，还可以吃些坚果来补充矿物质，提高机体的免疫力，才能有利于身体的恢复。