产后吃木瓜牛奶下奶吗

木瓜牛奶确实有催奶的效果。中医的理论认为木瓜是具有通乳的作用，所以木瓜搭配很多的食物都有催奶的效果，比如木瓜牛奶或者木瓜炖猪蹄，木瓜炖鲫鱼等，都是营养又美味而且可以通乳的食谱。

产妇要奶水充足，除了增加食疗以外，注意休息和保持心情愉快也非常重要。心情抑郁的产妇奶水一定不会很多，整晚熬夜不睡觉的产妇也会影响乳汁的分泌，所以营养好，休息好，心情好的产妇奶水才会充足。