治疗腰椎间盘突出手术后的恢复方法有哪些

行腰椎间盘突出症手术治疗后，在三周之内需要腰部制动保护，下床活动时，需要佩戴腰围或腰部支具，在卧床期间可以行双下肢肌肉等长收缩功能锻炼，预防下肢深静脉血栓形成。如果疼痛症状较轻，可以行双下肢直腿抬高功能锻炼，可以增强下肢的肌肉力量，同时也可以起到牵拉神经根，避免神经根局部粘连的作用。

三周以后，腰部由于手术切口所造成的软组织损伤已经完全愈合，可以行要背肌功能锻炼，比如在仰卧位行四点支撑和五点支撑挺腰的功能锻炼。