吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师白头发增多可以通过药补或食补进行调整，可以多吃一些鸡蛋、黑芝麻、何首乌等补充蛋白质、黑色素等营养。白发增多主要是由黑素细胞、黑素体较少或因酪氨酸酶活性降低出现黑色素生成减少所致，可由遗传因素、生理因素、疾病因素等多种病因引起。建议到医院进行相关检查，明确病因，根据具体病因采取针对性治疗措施。具体情况如下：
1、遗传因素：常发生于20岁以前，通常有家族史，为常染色体显性遗传。例如白化病，白化病由黑色素缺乏或合成障碍所导致的遗传性白斑病，患者全身呈乳白或粉红色，毛发为淡白或淡黄色。对于遗传因素尚无合适的药物治疗，日常生活中避免日晒，穿戴合适的衣物保护皮肤，预防紫外线导致的皮肤伤害。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，禁忌辛辣刺激食物以及抽烟饮酒等。
2、生理因素：也称为老年性白发，由于黑素干细胞功能衰减，随年龄增长毛发变灰或变白，是人体衰老的表现之一。老年性白发常从两侧鬓角开始缓慢向头顶发展，经数年后全部头发变白，有的连眉毛、胡须和鼻毛都变白。平时应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物，如鸡蛋、黑芝麻，核桃等。也可适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。
3、疾病因素：如白癜风，可在医生指导下使用曲安西龙混悬液、醋酸泼尼松混悬液、醋酸氢化可的松混悬液等皮质类固醇药物进行治疗。日常生活中注意微量元素的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。