李勇
福建医科大学附属协和医院 呼吸内科 副主任医师背心发凉一般是由风寒感冒引起的，可以通过服用感冒清热颗粒进行治疗。日常生活中应注意规律作息，用淡盐水漱口，外出做好个人防护，以免引发感染。
风寒感冒是由风寒之邪外袭，肺气失宣所致，多发生于秋冬季。淋雨、受凉、吹空调都可能引起风寒感冒，表现为打喷嚏、鼻塞、流清涕、怕风、恶寒、咳嗽、有痰、痰白质稀等。风寒侵袭人体，导致皮肤毛窍郁闭，其风寒入里，不得外出，伤及营卫。周身肌肉收缩，出现恶寒发冷的症状，可伴有周身不自主地颤抖，出现背心发凉的症状。如不及时治疗，可继发感染，导致急性鼻窦炎、中耳炎、细菌性咽、扁桃体炎、支气管炎等并发症。
风寒感冒一般可以通过口服药物进行治疗，如感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等。也可以通过用热水泡脚、加盖厚被、喝姜糖水等缓解症状。应注意休息，避免劳累。饮食宜食用具有辛温发汗散寒之品，忌食用生冷、滋补、油腻、酸涩食物。用盐水漱口，适当运动。
风寒感冒可以通过养成良好的生活习惯来预防。早晚用冷水洗脸，热水泡脚，有助于提高身体的抗病能力。早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病毒。规律作息，保证充足睡眠，以免发生感染。保持室内通风，避免室内空气中细菌及病毒等累积。若身边人出现发热等症状时，需要注意个人防护，避免传染。