张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师小臂的胀痛和紧绷感可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、肌肉拉伤、关节炎或腕管综合征等。针对不同的病因，可以采取相应的治疗措施。
1.肌肉疲劳：长时间重复使用小臂肌肉可能导致疲劳和酸痛。建议适当休息、冰敷和进行肌肉按摩，以减轻不适感。
2.肌肉拉伤：小臂肌肉在剧烈活动中突然收缩可能导致拉伤，伴随肿胀、疼痛和紧绷感。建议立即停止相关活动，并对受伤部位进行冰敷，必要时可使用绷带固定。
3.关节炎：手腕和手臂的关节炎可能引起关节疼痛和僵硬，症状可能扩展至小臂。建议采取休息、冰敷、药物治疗和物理治疗等措施。
4.腕管综合征：正中神经在腕管内受到压迫可能导致小臂和手腕的疼痛、麻木及紧绷感。建议休息、佩戴手腕支撑、进行药物治疗、物理治疗，必要时考虑手术。
如果小臂的胀痛和紧绷感持续存在，建议及时就医，以便确定具体原因并接受适当治疗。