许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师便秘患者吃苹果较好，苹果中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，减少体内毒素蓄积，起到排毒通便的作用。单纯依靠吃苹果对便秘的治疗效果较差，还需要进行药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。具体情况如下：
苹果中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠胃蠕动，帮助消化，减少体内毒素蓄积，起到排毒通便的作用。苹果中含有的维生素C、E和B族，能有效地清除自由基对皮肤的伤害，起到美容养颜的作用。另外，苹果还有补脑，提高免疫力，降低血压和胆固醇的作用。空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。
便秘患者可以调整合理的饮食结构，养成良好的生活习惯。在饮食结构上，注意饮食结构的多样化，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，多吃粗粮和粗粮，如红薯、南瓜、土豆、火龙果、燕麦等食物。增加胃肠蠕动，改善便秘症状，大量饮水和适当运动有利于改善便秘症状。
如果便秘症状持续不缓解，也可以在医生的指导下应用一些润肠通便的药物治疗，如乳果糖口服液、通便灵胶囊等药物，软化大便，使粪便易于排出。服用药物治疗时，还应适度运动，保持良好的排便习惯，通过增强体质、促进食物消化吸收来改善便秘症状。如果长期便秘持续，应进行进一步的电子结肠镜或CT检查。如果是由肠息肉、痔疮、肠套叠、肠梗阻、肠肿瘤等器质性疾病引起的便秘，需要通过结肠切除术、直肠前突修补术、痔上黏膜切除吻合术进行治疗，疏通排便通道，促进肠道内容物的排出，以缓解便秘。术后患者可以进行床上活动，尽可能多地坐着，改善全身血液循环，促进伤口愈合，促进肠道蠕动。