许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师便秘型肥胖的特点主要是吃的多、大便少、肚子胀、自我感觉大便解不干净，大多合并痔疮。便秘型肥胖的患者饮食上应少吃油腻的食物，多吃含纤维素较多的食物，还可以通过锻炼改善代谢，避免脂肪堆积。
肥胖所造成的影响是全身性的，脂肪组织所占比例的增大，脂肪组织含水量亦远远少于其他组织，而以往含有一定水分的脂肪细胞中，也变得像绷紧的皮球，在肥胖者的肠系膜上也有许多的脂肪沉积，过多的脂肪沉积，使肠道微绒毛的吸收功能受到了影响，肠管蠕动减弱，消化了的食物也因此难以排泄出去，从而发生便秘。
便秘型肥胖是在肥胖的基础上伴随便秘，其特点主要是吃的多、大便少、肚子胀、自我感觉大便解不干净，大多合并痔疮。可能还有头晕、头胀、食欲旺盛或者经常口渴、喜欢喝冷饮、腹胀等。便秘型肥胖可能是由于缺乏体育锻炼、饮食不合理、摄入过多高热量食物等造成的。在饮食上应避免吃过于油腻肥甘厚味的食品，尤其是肉食类的食品减少摄入，平时要吃营养丰富并且富含纤维的食物，如芹菜、韭菜、西兰花等，增加肠道蠕动，缓解便秘从而起到减肥的效果。 便秘型肥胖患者可适当进行体育锻炼，多以有氧运动为主，如慢跑、快走、游泳、登山等，能够有效地消耗体内的脂肪热量，起到减肥的效果。同时日常尽量不熬夜，不久坐，避免脂肪堆积。