罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师甘油三酯高少吃含脂肪丰富的食物、辛辣刺激性食物、甜食、酒类等，避免引起血脂增高，引发心脑血管疾病。如出现甘油三酯高现象，建议及时就医，遵医嘱用药治疗。日常生活中应注意合理饮食，注意休息，同时应适当锻炼，增强身体免疫力。
甘油三酯高应避免食用含脂肪丰富的食物，如动物肝脏、肥肉、油炸烧烤类食物，避免引起血脂增高，引发心脑血管疾病。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等，以免刺激肠胃吸收。同时应忌酒，避免甘油三酯偏高，还应避免食用蜂蜜、蜂王浆等。
甘油三酯水平超标容易出现血液粘稠，身体的循环会出现障碍，导致身体抵抗力下降。甘油三酯是血脂的重要的组成部分，多见于糖尿病患者。甘油三酯是由长链脂肪酸和甘油组成的，甘油三酯高一般表现为肥胖、超重等症状，部分患者会在抽血时出现乳糜血。建议甘油三酯高的患者可以在医生的指导下使用苯扎贝特分散片、非诺贝特胶囊等药物进行治疗。
甘油三酯高人群日常生活中应注意饮食习惯，食用新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、生菜、花菜等，避免暴饮暴食，还应注意休息，保持充足睡眠。同时应注意劳逸结合，还应注意适当运动，如游泳、慢走、做体操等，增强体质，增强身体免疫力，避免肥胖导致甘油三酯升高。