孙友文
安徽省立医院 泌尿外科 主任医师蹲厕所一个小时一般不正常。长时间蹲厕所可能引起便秘、痔疮、脱肛等。建议患者及时到医院肛肠科就诊，在医生指导下用药治疗或手术治疗。具体如下：
1、便秘：长时间蹲厕所盆底肌一直处于疲劳状态，可引起盆底肌肉的松弛，形成盆底综合征，影响排便功能，加重便秘。便秘严重的患者可使用药物治疗如新复方芦荟胶囊、麻仁软胶囊、乳果糖口服溶液等，养成定时排便的习惯，即使没有排便的感觉，每天也要定点去厕所排大便，解大便的时候尽量不要看书、看报、看手机。排便时建议时间控制在5分钟左右。如有便意但大便难排出，建议用温水清洗肛门，在肛门部位按摩，可以促进排便。
2、痔疮：长时间蹲厕所会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉瓣关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，经常长时间蹲厕，容易造成肛门部位长时间的充血，血流淤滞，静脉回流不畅，容易形成痔疮。可通过药物治疗如痔速宁片、化痔栓、地奥司明片等。手术治疗有血栓性外痔剥离术 、传统痔切除术、痔环切术等。养成定时排便的习惯，预防便秘，保持肛门周围清洁。
3、脱肛：长时间蹲厕会造成直肠黏膜受力增加，使直肠黏膜充血变得松弛，进一步向肛门口移动形成脱肛。手术治疗有痔单纯切除术、吻合器痔上黏膜环切术、痔动脉结扎术。可每天进行提肛运动锻炼肛门括约肌功能，防止脱垂。防止便秘，排便时不要太用力或蹲厕过久，防久坐，多行走。