罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师祛湿的药有：
1、茯苓、薏米的祛湿效果很好，但是需要长期坚持服用。每天取二两薏米仁，用凉水浸泡两个小时左右，然后用水煮开锅后一小时，每天中餐和晚餐吃一碗，长期坚持去湿气的效果非常好。薏米仁既是药物也属于食物，可以坚持长期服用。
2、参苓白术丸，是属于健脾化湿的中成药。如果是脾虚湿盛的症状比较明显，比如乏力、食欲不振、大便粘腻等症状。可以使用这个中成药。
3、要加强平时个人的身体锻炼，比如慢跑、练习太极拳、八段锦等运动。经常运动，脾气健运，身体的湿气就不容易留存在体内。