经常熬夜应该喝点什么对身体好

经常熬夜的人可以喝以下这些水解除疲劳，促进身体的健康：

一，红枣水，红枣具有补气养血，舒肝解郁的作用，可以用温水泡红枣，有利于肝脏的吸收。

二，柠檬水，柠檬含有丰富的维生素C，可以解除身体的毒素。

三，菊花茶，菊花茶可以清肝明目，清热解毒。

四，玫瑰花茶，可以安神。

五，金银花茶，具有清热解毒，美容减肥的功效。

经常熬夜的人还应该避免喝酒抽烟，平常要进行适当的体育锻炼，有助于锻炼心肺功能。