8个月宝宝吃什么补锌

胡君

福建医科大学附属协和医院 小儿普通内科 副主任医师

锌是人体必需的微量元素,人体无法合成,要从食物中摄取。缺锌的宝宝可以表现为厌食,挑食,异嗜症,生长发育及智力发育障碍等,可以测量微量元素明确是否缺锌。

缺锌可以从饮食和药物治疗上来补。

饮食上,可以吃如瘦肉泥,蛋黄泥,鱼泥,动物肝泥,牡蛎泥,花生米粉,核桃仁粉,不含米粒的南瓜粥,苹果泥等,都含锌很高。

不过以上的食品要注意烹饪的方法,要做成泥糊状,毕竟宝宝才八个月,注意不要让宝宝吃得太多,以免宝宝消化不良。

严重缺锌,临床症状明显,食补效果不好,建议进行补锌治疗。剂量:五岁以下,每天五毫克;五岁以上,每天十毫克。剂型:溶液或易溶于水的颗粒,疗程三个月。

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