张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师肩膀上方的横骨疼痛通常指的是肩胛骨的疼痛，这种情况可能由多种因素引起，包括过度劳累、肌肉拉伤、肩周炎和颈椎病等，需要根据不同原因选择对应的治疗方式。
1. 过度劳累：长时间保持同一姿势，例如长时间伏案工作，可能导致肩胛骨周围的肌肉疲劳，从而引发疼痛。通常，适当休息后疼痛会有所缓解，此外，局部热敷和按摩等方法也能促进血液循环，减轻肌肉疲劳。
2. 肌肉拉伤：肩胛骨周围的肌肉拉伤会导致疼痛。在急性期，建议进行冷敷以减轻疼痛和肿胀；在缓解期，可以采用热敷和按摩等物理治疗，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠等。
3. 肩周炎：肩周炎是一种肩关节疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。治疗方法包括功能锻炼、物理治疗和药物治疗，必要时可考虑手术治疗。
4. 颈椎病：颈椎病患者可能会感到肩胛骨疼痛，同时伴有上肢的疼痛和麻木等症状。治疗方法包括休息、物理治疗和药物治疗，严重情况下可能需要手术。
肩胛骨疼痛的原因还有很多，如筋膜炎和骨折等。如果在休息后疼痛没有缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议，避免盲目用药。