脚踝扭伤后该怎么处理

脚踝部扭伤是临床上常见的损伤，发生了脚踝扭伤之后，首先需要采取冷敷或者冰敷的治疗。通过冷敷或者冰敷来收缩局部的血管，减少出血以及肿胀的情况，有助于改善局部的疼痛；24小时以后进行热敷，通过热敷来改善血液的循环，促进局部消肿。

第二，中药的治疗。可以通过中药外敷治疗活血化瘀、消肿止痛，来改善症状，同时可以配合内服的药物治疗来帮助消肿止痛。

第三，限制活动。脚踝扭伤以后韧带的损伤是十分严重的，通过限制活动有利于韧带的修复。