许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师生活中可以采取一些食疗来进行养胃补胃。
如红茶，红茶是经过发酵烘制而成，对胃刺激较小，红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃，经常饮用可以保护胃粘膜。
枸杞和红枣含有丰富的蛋白质和维生素，可以补气养血，益气健脾。经常泡水喝，可以滋养胃部，帮助胃粘膜的修复，还可以缓解胃部的炎症，改善胃肠不适，口干舌燥等症状。
茉莉花茶最主要的功效是理气解郁、化石和中，是一种健胃的常用饮品。大麦茶具有明显的健脾作用，一些因为饮食过度而出现腹胀的患者，喝大麦茶能有效的缓解不适症状。