王勇
河南省人民医院 全科 主任医师总想吃鱼可能不是身体缺什么，而是单纯的喜爱吃鱼。也可能是身体缺乏蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、钠离子等营养物质，也有可能是患有甲状腺功能亢进症等疾病的影响。具体如下：
1、正常现象：若是人们喜爱吃鱼，却长期没有吃到鱼，则可能出现总想吃鱼的情况，通常不是病理因素引起的，适当食用即可。
2、蛋白质：鱼是优质蛋白质的重要来源，如果身体缺乏蛋白质，可能会出现肌肉疲劳、免疫力下降等症状，因此，想吃鱼肉可能是身体对蛋白质需求的一种表现。
3、不饱和脂肪酸：鱼肉中的ω-3脂肪酸对人体有益，可以帮助降低血脂、改善心脏功能、预防心血管疾病。如果身体缺乏这些脂肪酸，可能会出现心慌、记忆力下降等症状。
4、矿物质：鱼中含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物元素，这些元素对人体的健康有着重要的作用，如维持骨骼健康、提高免疫力、促进血液生成等。如果身体缺乏这些矿物元素，可能会出现骨质疏松、免疫力下降、贫血等症状。
5、钠离子：如果平时只吃大量水果和蔬菜，却很少吃肉和鱼，果蔬中含有大量的钾离子，过多食用会导致体内的钠离子含量降低，此时会想吃鱼补充钠离子，以维持体内电解质平衡。
6、甲状腺功能亢进症：考虑与自身免疫紊乱、碘元素摄入过多等有关。患病后会出现甲状腺激素分泌增多，会使机体出现亢进状态，由于自身体能消耗较多，所以会引起暴饮暴食现象出现，也会出现心慌、手抖等症状。可在医生指导下使用醋酸地塞米松片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。
此外，也可能是抑郁症、神经性贪食症等疾病引起的，一般可以在医生指导下通过药物方式等进行治疗。在日常生活中，注意合理饮食，多食用新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，避免熬夜。