王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师晚上入睡后出现背痛且难以翻身，但醒来后又恢复正常，可能与床垫不适、睡姿不当、背部筋膜炎或强直性脊柱炎等因素有关。
1. 床垫不适：床垫如果过于坚硬或柔软，可能导致背部肌肉在睡眠中持续紧张，从而引发背痛。选择合适的床垫能够有效缓解这种不适。
2. 睡姿不当：不良的睡姿可能导致背部肌肉受到过度拉伸或压迫，进而引起疼痛。建议调整睡姿，避免长时间维持同一姿势。
3. 背部筋膜炎：背部筋膜炎是一种肌肉和筋膜炎症，通常与过度劳累、受寒或外伤有关。患者在睡眠中可能因炎症导致肌肉紧张，醒后通过活动背部肌肉促进血液循环，减轻炎症和疼痛。
4. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。患者在睡觉时可能因炎症导致肌肉僵硬和疼痛，醒后活动后通常会感到僵硬感减轻。
如果晚上经常出现背痛且难以翻身的情况，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。