王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腿部疼痛和脚踝肿胀可能因为多种因素，如过度疲劳、外伤、腰椎间盘突出和下肢静脉曲张等，针对不同的原因，需要采用相应的治疗方法。
1. 过度疲劳：长时间的站立或行走可能导致腿部肌肉疲劳和脚踝肿胀。应适当休息，避免长时间保持同一姿势，可以通过热水泡脚和按摩等方法来缓解不适。
2. 外伤：如果发生外伤，可能会引起腿部疼痛和脚踝肿胀。在受伤后的72小时内，可以进行局部冷敷，以减轻肿胀和疼痛；72小时后可改为热敷，以促进血液循环，缓解症状。若疼痛严重，建议遵医嘱使用布洛芬或双氯芬酸钠等药物。
3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腿部疼痛和脚踝肿胀。可以通过休息、热敷、按摩和牵引等方法来缓解症状。也可在医生指导下使用塞来昔布或双氯芬酸钠等药物。如果病情较重，可能需要手术治疗。
4. 下肢静脉曲张：下肢静脉曲张会影响静脉回流，导致腿部疼痛和脚踝肿胀。可以通过穿戴弹力袜和避免长时间站立或行走来缓解症状。若病情严重，可能需要手术干预。
腿部疼痛和脚踝肿胀还可能与其他疾病有关，如踝关节炎、痛风性关节炎和类风湿性关节炎等。如果经过休息后症状未能缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。