王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师平躺时感到腰部疼痛，使用垫物后疼痛有所缓解，可能与床垫过软、腰部肌肉疲劳、腰椎退行性变化以及腰椎间盘突出等因素有关。
1. 床垫过软：如果床垫过于柔软，可能导致脊柱在平躺时缺乏足够的支撑，脊柱会被迫弯曲，从而增加椎间盘的压力，进而引发腰部疼痛。通过在腰部下方放置软物如枕头，可以填补空隙，减轻这种压力，从而缓解疼痛。
2. 腰部肌肉疲劳：长时间保持不良姿势、频繁弯腰或扭动身体，可能导致腰部肌肉疲劳和僵硬，甚至出现劳损。在平躺时，腰部肌肉可能受到牵拉或压迫，导致疼痛。使用垫物可以为腰部提供支撑，减轻肌肉的负担，从而缓解疼痛。
3. 腰椎退行性变化：随着年龄的增长，腰椎可能会出现退行性变化，椎间盘的水分减少，椎间隙变窄，脊柱的稳定性下降。在平躺时，脊柱可能得不到充分的支撑，导致疼痛。垫物可以减轻脊柱的压力，从而缓解疼痛。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是指椎间盘的髓核向外突出，压迫周围的神经根或脊髓，导致疼痛、麻木和无力等症状。在平躺时，脊柱可能发生微小的位移，导致神经根受到更大的压迫，引发疼痛。使用垫物可以减轻脊柱的压力，缓解疼痛。
平躺时腰部疼痛，垫物后疼痛减轻可能还有其他原因。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。