王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师膝关节周围的肌肉主要由大腿前侧肌群、大腿后侧肌群、大腿内侧肌群、大腿外侧肌群和膝关节肌群组成。这些肌肉的主要作用是实现膝关节的屈伸、内旋、外旋、内收和外展等多种动作，同时保持膝关节的稳定性。
1. 大腿前侧肌群：这一部分主要包括缝匠肌和股四头肌。缝匠肌是人体最长的肌肉，能够屈髋、屈膝，并使已屈曲的膝关节内旋。股四头肌是膝关节最为重要的肌群，包含股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌，主要负责伸膝关节和屈髋关节的功能。
2. 大腿后侧肌群：这一肌群主要由股二头肌、半腱肌和半膜肌构成。这些肌肉的协同作用使得膝关节能够屈曲，同时也能伸展髋关节，并实现膝关节的内旋。
3. 大腿内侧肌群：包括耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。这些肌肉的功能是内收髋关节、屈曲膝关节以及内旋膝关节。
4. 大腿外侧肌群：由髂肌、阔筋膜张肌和股外侧肌组成。这些肌肉能够外展髋关节、屈曲膝关节并外旋膝关节。
5. 膝关节肌群：包括腓肠肌、比目鱼肌、胫骨后肌和腘肌等，这些肌肉的主要功能是屈膝关节和伸踝关节。
在日常生活中，这些肌肉共同协作，完成如跑步、跳跃和爬楼梯等复杂动作。同时，通过适当的锻炼，可以增强这些肌肉的力量和耐力，从而有效保护膝关节，减少受伤风险。