王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师如果脚部扭伤后出现内外侧肿痛，需采取休息、冷敷、加压包扎、药物治疗和手术治疗等措施。脚部扭伤后，局部软组织常伴随肿胀、疼痛和活动受限等症状。当脚的内外侧同时肿痛时，可能是软组织损伤所致，也可能是骨折或韧带撕裂等问题。
1. 休息：扭伤后应立即停止活动，给予脚部充分休息。如有需要，可借助拐杖或助行器行走。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。
3. 加压包扎：可用弹性绷带对肿胀部位进行适度加压包扎，以减少出血和肿胀，但需注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4. 药物治疗：可服用非处方药如布洛芬或双氯芬酸钠等止痛药来缓解疼痛。如疼痛严重或持续时间较长，应在医生指导下使用处方药如曲马多等。
5. 手术治疗：若脚部扭伤情况严重，可能需要手术来修复受损的韧带、肌肉或骨骼。
如脚部扭伤后内外侧肿痛，建议及时就医，以评估损伤程度并制定治疗方案。同时，注意保护脚部，避免再次受伤。