张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师跑步时大腿后侧和臀部的疼痛可能与多种因素有关，包括运动过度、肌肉拉伤、筋膜炎以及腰椎间盘突出等。
1. 运动过度：过度运动会导致肌肉内乳酸积聚，从而引发臀部和大腿后侧的酸痛。通过休息和热敷等方法，通常可以逐渐缓解不适。
2. 肌肉拉伤：如果在运动前没有做好充分的热身，或者运动时姿势不当，甚至是肌肉过度疲劳，都可能导致肌肉拉伤，进而引起臀部和大腿后侧的疼痛。拉伤后可在72小时内进行冷敷，之后可转为热敷和按摩，若疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬等止痛药。
3. 筋膜炎：长时间保持同一姿势、肌肉反复拉伸或受寒等因素可能导致臀部和大腿后侧的筋膜发生无菌性炎症，造成疼痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩以及使用肌肉松弛剂（如盐酸乙哌立松）等。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经，导致臀部和大腿后侧出现疼痛、麻木和无力等症状。治疗方式包括卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺）、物理治疗以及手术治疗等。
此外，臀部和大腿后侧疼痛的原因还有很多，例如髋关节疾病和股骨头缺血性坏死等，建议及时就医以明确病因，并遵循医生的治疗建议。