李方跃
安徽医科大学第一附属医院 肝胆外科 主任医师大便从原本较稀变为干燥，可能与饮食、生活习惯、疾病等多种因素有关。通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方法，可以有效改善这一状况。
1. 调整饮食：增加富含膳食纤维的食物摄入，如水果、蔬菜和全谷物，有助于改善大便的稠度和硬度。同时，避免过量食用辛辣、油腻和刺激性食物，以减少对胃肠道的负担。
2. 增加水分摄入：保持充足的水分摄入有助于肠道保持湿润，促进排便。建议每天饮用足够的水，尤其是在运动前后和出汗较多的情况下。
3. 适度运动：适量的运动能够促进肠道蠕动，帮助排便。建议每天进行一些有氧运动，如散步、慢跑或骑自行车等。
4. 药物治疗：如果大便干燥的情况持续，可能与便秘有关。在调整饮食和生活方式的基础上，可以考虑使用一些药物进行治疗，如开塞露、乳果糖或番泻叶等，但需遵循医生的建议。
如果大便从原本较稀变干的情况持续存在，或伴随腹痛、呕吐、发热等异常症状，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。