王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师长时间不进行跑步后，突然进行长时间的跑步可能会导致小腿胀痛，这主要与小腿肌肉疲劳、乳酸积聚、肌肉拉伤以及关节或骨骼疾病等因素有关。
1. 肌肉疲劳：长时间缺乏运动会使肌肉的灵活性和耐力下降。突然进行长时间或高强度的跑步，容易导致小腿肌肉疲劳，从而引发酸痛和肿胀等不适感。
2. 乳酸积聚：突然开始跑步可能会导致小腿肌肉内乳酸的积聚。这是因为在运动过程中，肌肉进行无氧代谢，产生过多的乳酸，进而导致局部肌肉酸痛、肿胀和乏力。
3. 肌肉拉伤：如果突然增加跑步的强度或时间，可能会引起小腿肌肉拉伤，导致局部肿胀、疼痛和活动受限。
4. 关节或骨骼疾病：如果存在膝关节或踝关节的疾病，如滑膜炎或骨关节炎，突然跑步可能会加重症状，导致小腿疼痛。此外，骨质疏松等问题也可能引起小腿疼痛。
如果小腿胀痛持续不缓解，或出现局部红肿、发热等异常情况，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。