周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师发烧后出现胃痛和胃胀，通常与病毒感染导致的胃肠功能失调、药物影响以及饮食习惯等因素有关。可以通过饮食调整、腹部按摩、适度运动和药物治疗等方式来缓解这些症状。
1. 饮食调整：在发烧后，应选择清淡的饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、肥肉和大蒜，以免加重胃肠的负担。同时，增加水分摄入，有助于促进新陈代谢，缓解胃痛和胃胀。
2. 腹部按摩：适当的腹部按摩能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，减轻胃痛和胃胀。具体方法是：以肚脐为中心，轻轻用手掌顺时针方向按摩腹部，持续5到10分钟。
3. 适度运动：适量的运动有助于促进肠道的蠕动，改善消化，缓解胃痛和胃胀。但应避免剧烈运动，以免增加身体负担。
4. 药物治疗：如果胃痛和胃胀的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。常见的药物包括抑酸剂（如奥美拉唑）、促胃肠动力药（如多潘立酮）和消化酶制剂（如多酶片）等。
如果胃痛和胃胀的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。