王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师手臂在游泳时受伤，首先应立即停止游泳，再根据受伤的严重程度采取相应的处理措施，包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗以及康复训练等。
1. 休息：手臂受伤后，需适当休息，避免过度活动，以免加重伤情。
2. 冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，每次15至20分钟，每天3至4次。冰敷有助于缓解疼痛和肿胀。
3. 药物治疗：可遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来减轻疼痛和肿胀。
4. 物理治疗：在恢复的后期，可以通过物理治疗，如超短波和红外线，促进血液循环，减轻炎症，帮助恢复。
5. 康复训练：在恢复的后期，应在医生或康复师的指导下进行康复训练，包括肌肉力量和关节活动度训练，以恢复手臂功能。
如果手臂受伤较为严重，如骨折或韧带撕裂，需及时就医并考虑手术。在康复过程中，应遵循医生或康复师的指导，避免过度活动或不当运动，以防再次受伤。