张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰部受伤一个月未能恢复，可能是由于治疗不当、损伤程度较重或康复训练不足等因素造成的。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式来改善病情。
1. 一般治疗：患者应重视休息，避免过度活动，必要时可佩戴腰围等支具以保护腰部。同时，保持饮食均衡，补充足够的蛋白质和维生素等营养素，以促进身体恢复。
2. 物理治疗：常见的物理治疗方法包括热敷、超短波和红外线照射等，这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。
3. 药物治疗：若疼痛较为严重，可以服用布洛芬、塞来昔布等止痛药物。此外，使用肌肉松弛剂如乙哌立松等也能有效缓解肌肉紧张。如果伴随神经水肿，迈之灵等药物可用于减轻水肿。
4. 手术治疗：在腰部受伤较为严重的情况下，如出现腰椎骨折或腰椎间盘突出，可能需要进行手术治疗。常见的手术方式包括切开复位内固定和髓核摘除术等。
腰部受伤后的恢复通常需要2到3个月的时间。在治疗过程中，患者应遵循医生的指导，积极配合治疗，避免急于求成，以免导致再次受伤。